Formations pour Particuliers : Devenez Acteurs de Votre Sécurité
Se préparer, c’est protéger ce qui compte le plus
Et si vous étiez prêt, là où vous vivez déjà ?
Notre formation en présentiel ou distanciel, vous guide pas à pas pour transformer votre lieu de vie en un espace plus sûr, plus autonome et plus résilient face aux crises urbaines.
Vous apprendrez à :
- Identifier les failles de votre habitation
- Cartographier les risques concrets autour de chez vous
- Mettre en place des solutions simples, économiques et durables
- Constituer vos réserves (eau, nourriture, énergie, hygiène)
- Gérer votre stress et renforcer votre mental face à l’imprévu
- Impliquer votre famille dans la préparation avec des outils adaptés
Une approche accessible, sans sensationnalisme, orientée action et autonomie.
Repartez avec une check-list personnalisée, un plan d’action adapté à votre logement, et la capacité de faire face à une situation de rupture sans paniquer.
Préparer votre foyer, c’est protéger les vôtres.
Formations à distance : préparez-vous efficacement depuis chez vous
Des modules pratiques, réalistes et progressifs pour apprendre à anticiper, sécuriser, évacuer ou survivre en milieu hostile. Seul, en famille ou en équipe, vous suivez des sessions vidéo ou interactives (visio) basées sur l’expérience terrain, adaptées à un monde incertain.
Préparer ses Trois Cercles de Sécurité
Apprenez à identifier, structurer et protéger vos trois zones essentielles : votre domicile, votre quartier, et votre point de repli. Ce module vous enseigne une stratégie de défense urbaine efficace et progressive, inspirée des techniques militaires de protection rapprochée.
50€
Protocole d’Intrusion : Défendre sa Maison en Cas d’Agression
Que faire si quelqu’un entre chez vous ? Mettez en place des routines simples, des signaux, des sécurités discrètes et des comportements à adopter en famille. Protéger son foyer ne s’improvise pas, surtout en période de chaos.
50€
Sécuriser sa Maison : Stratégies Urbaines Défensives
Renforcez vos accès, dissimulez vos ressources, établissez des zones de repli internes. Ce module couvre les pièges simples, les systèmes de sécurité low-tech et l’art de la dissuasion en milieu tendu.
150€
Sac d’Évacuation & Plan Familial d’Exfiltration
Organisez votre évacuation avant qu’il ne soit trop tard. Itinéraires, points de chute, plan de communication, contenu du BOB familial… Apprenez à fuir en sécurité et sans panique.
150€
Survivre en Nature Pendant une Fuite
Vous avez dû fuir la ville ? Ce module vous enseigne les techniques bushcraft, la discrétion en terrain naturel, les abris d'urgence et l'autonomie temporaire, en famille ou en solitaire. Attention : pas de romantisme ici, que du concret.
100€
Médecine d’Urgence en Milieu Hostile
Aucun secours n’arrive ? Sauvez une vie avec les bons réflexes ! Ce module vous donne les bases vitales : hémorragies, fractures, brûlures, hypothermie… avec du matériel accessible, même en rupture de normalité.
150€
Plantes comestibles et médicinales
Les trottoirs, friches, parcs et rebords de murs regorgent de plantes comestibles souvent méprisées. Cet atelier vous enseigne comment les identifier, les cueillir sans risque, et les utiliser pour vous nourrir ou vous soigner en cas de rupture d’approvisionnement. L’autonomie commence au coin de la rue.
50€
Hygiène en Milieu Dégradé : Ne Tombez Pas Malade
En période de crise, une mauvaise hygiène tue plus vite qu’une balle. Ce module vous enseigne comment rester propre, désinfecter, et éviter les infections même sans eau courante.
25€
Négociation, Troc et Interactions en Période de Crise
Après un effondrement, l'argent ne vaut plus rien. Découvrez les vraies monnaies de crise, les objets à stocker pour troquer, les techniques pour négocier sans danger et éviter les manipulateurs ou prédateurs.
50€
Psychologie de Crise : Tenir Bon et Protéger les Siens
Le mental est la première arme. Apprenez à gérer la panique, le choc, le découragement. Module crucial pour garder le cap et éviter l’effondrement psychologique.
25€
Auto-Analyse Mentale : Les Clés pour Se Comprendre
Explorez vos mécanismes internes. Apprenez à vous connaître en profondeur. Je vous transmets les clés, à vous d’ouvrir les bonnes portes. Un module pour mieux vous connaître et reprendre le contrôle.
50€
Sortir du Chaos Intérieur: Comprendre et Rebondir
Burn-out, dépression, état post-traumatique… Identifiez les mécanismes qui vous paralyse et activez les bons leviers pour en sortir. Un module pour retrouver votre élan.
2€0
Autonomie Énergétique & Scénario EMP
Que feriez-vous sans électricité pendant 1 mois ? Apprenez à produire, stocker et sécuriser votre énergie : solaire, batterie DIY, générateur, protection contre les impulsions électromagnétiques. Un module pour anticiper les pannes et les guerres hybrides.
50€
DIY : Construire une Batterie Autonome et Mobile
Créez votre propre système de stockage énergétique avec du matériel grand public. Comprenez les bases électriques et créez des modèles adaptés, jusqu’à l’échelle d’une maison. Idéal en cas de blackout prolongé. Idéal en cas d’urgence ou de blackout prolongé.
50€
Fumage et Conservation des Aliments
Apprenez à conserver votre viande, poisson ou légumes pendant des mois sans congélateur. Techniques traditionnelles de fumage, salage, séchage, enterrage. Indispensable pour la survie en autarcie.
50€
Apiculture de Survie : Du Miel à l’Écosystème
Produire du miel, c’est produire un sucre de longue conservation, mais aussi entretenir la pollinisation de vos cultures. Découvrez l’apiculture simple, accessible, et 100 % adaptée à un mode de vie résilient.
50€
FORMATION EN PRÉSENTIEL – SE PRÉPARER À LA SURVIE URBAINE
Présentation générale
Cette formation en présentiel est destinée à toutes les personnes qui souhaitent anticiper les crises possibles en milieu urbain, se sentir plus autonomes face à l’imprévu et sécuriser leur quotidien.
En deux jours intensifs mais accessibles, vous apprendrez à identifier les risques, développer des réflexes de survie, préparer votre foyer et votre famille, sans besoin d’expérience préalable.
Loin des discours alarmistes, nous privilégions une approche pratique, bienveillante et adaptée à la réalité de chacun.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les mécanismes d'une crise urbaine et ses conséquences concrètes
- Acquérir les bons réflexes pour protéger sa famille et son foyer
- Apprendre à gérer le stress et les émotions en situation d’urgence
- Constituer des réserves efficaces et abordables
- Réaliser un audit complet de son lieu de vie pour en améliorer la résilience
Programme de la formation
Programme de la formation (2 jours en présentiel)
Jour 1 – Bases de la survie urbaine & préparation mentale
Matin : Comprendre le chaos urbain
- Qu’est-ce qu’une rupture de la normalité ?
- Exemples concrets de crises : blackouts, violences urbaines, ruptures logistiques
- Les 5 besoins fondamentaux à préserver
Après-midi : Résilience mentale & préparation personnelle
- Gérer la peur, le stress et l’imprévu
- Réagir sans paniquer : entraînement aux réflexes simples
- Préparer un sac d’évacuation : quoi prendre, quoi éviter, astuces
Jour 2 – Sécuriser son lieu de vie & autonomie
Matin : Audit de votre lieu de vie
- Comment évaluer son logement ? Quelles failles identifier ?
- Cartographie des risques dans votre quartier
- Exercices pratiques : sécurisation des accès, points sensibles
- Réalisation de votre check-list personnalisée
Après-midi : Approche pratique de l’autonomie
- Créer des réserves durables (eau, nourriture, hygiène)
- S’éclairer, se chauffer, cuisiner sans électricité
- Impliquer la famille dans la préparation : jeux, routines, communication
- Simulation collective : rupture de normalité dans votre quartier
Ce que vous repartez avec:
- Une check-list complète pour auditer et améliorer votre logement
- Un plan de préparation personnalisé
- Un guide PDF récapitulatif de la formation
- Des bases solides pour continuer à progresser sereinement
E-learning Survivre les 30 première minutes à une explosion nucléaire
Cette vidéo est un échantillon de la formation sur la préparation de votre domicile.